No database selected Хочу Похудеть - Форум Электронного Ярославля
     
 
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Хочу Похудеть
Milena
сообщение 5.2.2018, 11:19
Сообщение #1


Активист
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 379
Регистрация: 14.7.2017
Пользователь №: 25 555



Форумчане, скажите, как можно быстро сбросить вес? Есть какие-нибудь проверенные способы? Я сидела 2 недели на кефирной диете, сбросила 4 килограмма, а теперь вес остановился и не уходит.
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
Volna
сообщение 5.2.2018, 11:23
Сообщение #2


Активист
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 316
Регистрация: 13.7.2017
Пользователь №: 25 551



Автор, Вам нужна не диета, а правильное питание. Также необходимо добавить физическую нагрузку. Запишитесь в спортивный зал или делайте зарядку сами. Например, я предпочитаю заниматься дома. Сейчас планирую эллиптический тренажер Proxima Senator купить, уже присмотрела его в этом интернет-магазине https://del-mir.ru/catalog/trenazhery/kardi...a-senator-ipro/.
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
Petronskii
сообщение 5.2.2018, 11:33
Сообщение #3


Активист
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 334
Регистрация: 12.7.2017
Пользователь №: 25 543



Займитесь спортом и меньше ешьте. Вы не похудели, просто из организма ушла вода, вот и все. Без спорта вес вернется, поэтому не ленитесь. И не забывайте пить, не меньше 2-х литров в день.
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
Vladmixov
сообщение 5.2.2018, 11:37
Сообщение #4


Постоянный посетитель
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 251
Регистрация: 20.10.2017
Пользователь №: 25 928



Лучше всего нанять тренера и заниматься с ним индивидуально. Тогда он детально распишет Вам, что и когда надо кушать и как правильно делать упражнения. Вес и должен уходить медленно.
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
Р’РёРєР°1978
сообщение 9.2.2018, 6:03
Сообщение #5


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Регистрация: 8.2.2018
Из: Ярославль
Пользователь №: 26 485



У меня получилось похудеть после того как я стала заниматься на тренажёре, а так до этого сколько диет не пробовала-всё было без толку. Так, что если у вас действительно есть желание похудеть, могу порекомендовать обратиться за тренажёром вот сюда http://med-serdce.ru/ . Здесь вы сможете выбрать себе подходящий тренажёр для похудения.


--------------------
vika1978
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
mikilula
сообщение 20.3.2018, 19:07
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 20.3.2018
Пользователь №: 26 721



меньше есть, больше двигаться
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
Valeriy12
сообщение 9.4.2018, 10:47
Сообщение #7


Частый гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Регистрация: 29.11.2017
Пользователь №: 26 138



Цитата(mikilula @ 20.3.2018, 16:07) *
меньше есть, больше двигаться

краткость - сестра таланта)) вообще по поводу питания если сами не можете правильно настроить свою диету то лучше обратиться к диетологу, а тренироваться можно и без тренера, главное постепенно увеличивать нагрузку а не стараться в первый же день выложиться на все 100) Для дома могу посоветовать вот такие http://bodyactiv.ru/ недорогие тренажеры
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
MelnykMaria
сообщение 18.5.2018, 10:31
Сообщение #8


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Регистрация: 18.5.2018
Пользователь №: 27 193



Цитата(mikilula @ 20.3.2018, 17:07) *
меньше есть, больше двигаться


И плюс спорт, например я начала заниматься сквошем, очень нравится.
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
Valera2100
сообщение 19.5.2018, 23:21
Сообщение #9


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 42
Регистрация: 13.4.2018
Пользователь №: 26 927



Значит то было именно лишним а сейчас просто будет намного медленней уходить, но будет
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
hospiklon
сообщение 20.5.2018, 0:01
Сообщение #10


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Регистрация: 13.4.2018
Пользователь №: 26 923



Много кстати знаю об этой диете, да и хвалят ее кстати очень
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
lniliyb
сообщение 20.5.2018, 0:29
Сообщение #11


Частый гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Регистрация: 12.4.2018
Из: Москва
Пользователь №: 26 912



Я вообще считаю, что нужно меньше на этих диетах сидеть, а просто нормализовать питание и тогда все будет хорошо, это самое главное
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
mariklobon
сообщение 20.5.2018, 0:37
Сообщение #12


Частый гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Регистрация: 11.4.2018
Пользователь №: 26 899



Худеть нужно правильно и это очень важно, я не просто так это все говорю, а лично знаю о чем говорю. И кстати кефирная диета - на самом то деле и правда эффективная, но может мы разные знаем, мне вот эта нравится http://fit-and-eat.ru/diets/kefirnaya-dieta.html - у вас похожа или такая же?! Насчет того что не сбрасывается, то это абсолютно нормальное явление, меньше переживайте по этому поводу,главное не останавливаться в данном вопросе.
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
mimika
сообщение 22.5.2018, 23:22
Сообщение #13


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 20.5.2018
Пользователь №: 27 224



Цитата(lniliyb @ 19.5.2018, 21:29) *
Я вообще считаю, что нужно меньше на этих диетах сидеть, а просто нормализовать питание и тогда все будет хорошо, это самое главное


Ну да ,нужно нормализовать в принципе питание ,так же спорт ,спорт и еще раз спорт )Не надо спихивать на работу или еще что-то ,так как всегла можно отлично заниматься дома rolleyes.gif Можно смотреть ролики на ютуб ,а можно так же заниматься дома по вот такой вот системе https://slovami.net/trenirovki-v-domashnih-usloviyah/ wub.gif Отлично помогает ,если же нормально заняться данным вопросом !

Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
Andrey_Morozov
сообщение 25.5.2018, 11:11
Сообщение #14


Постоянный гость
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 143
Регистрация: 13.12.2017
Пользователь №: 26 205



Я и сам зачастую за зиму набираю несколько лишних килограммов, а потом усилено пытаюсь их скинуть и прийти в форму. Для себя я нашел отличную статью, которая мне помогла быстро сбросить вес, уверен что поможет и вам! Это статья о том, как похудеть к лету в домашних условиях https://photoshark.net/zdorove/kak-poxudet-...-usloviyax.html, там очень подробно и понятно написано что нужно делать, какие упражнения, какие диеты, много полезных советов и т.д. Так шаг за шагом, благодаря этой статье я уже пришел в форму к лету и скинул 5 кг лишнего веса!)
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
макма
сообщение 25.5.2018, 22:18
Сообщение #15


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Регистрация: 25.5.2018
Пользователь №: 27 257



Цитата(lniliyb @ 19.5.2018, 21:29) *
Я вообще считаю, что нужно меньше на этих диетах сидеть, а просто нормализовать питание и тогда все будет хорошо, это самое главное



Мне казалось, что диета - это и есть правильное питание... Или я ошибаюсь?


--------------------
"Счастье не пойдет за тобой, если сама от него бегаешь." А.Н.Островский [size="5"][/size]
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
maxmel
сообщение 6.6.2018, 19:36
Сообщение #16


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Регистрация: 22.11.2017
Пользователь №: 26 108



тут бы набрать килограм 10. Жру как свинья а худой как дистрофик
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
Bafagomn
сообщение 8.6.2018, 6:43
Сообщение #17


Постоянный гость
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Регистрация: 4.11.2017
Пользователь №: 25 977



Одного желания будет мало - нужно и что-то делать
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
Daerom
сообщение 8.6.2018, 7:20
Сообщение #18


Постоянный посетитель
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 210
Регистрация: 27.10.2017
Пользователь №: 25 948



Все верно вами сказано и следует делать шаги к похудению, чтобы сбросить все лишние. Кстати могу порекомендовать почитать блог про диеты https://mirdieta.ru и там сможете уже узнать про самые эффективные действия, которые помогут быстро похудеть и вернуть стройную фигуру.
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
Lets
сообщение 14.6.2018, 14:47
Сообщение #19


Активист
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 315
Регистрация: 7.7.2017
Пользователь №: 25 514



да, тут обязательно нужны физические нагрузки, без них никуда
а ещё попробуйте яичную диету, мне помогла хорошо сбросить вес, хотя другие никак вообще не помогали
а от этой эффект просто потрясающий! ну, и физические нагрузки не забывать, конечно
упражнений в интернете сейчас полным полно, поищите
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение
albelen366
сообщение 18.6.2018, 11:23
Сообщение #20


Участник
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 164
Регистрация: 30.1.2018
Пользователь №: 26 436



Я с перекусами на работе, не могу похудеть((
Перейти в начало страницы
0 +Цитировать сообщение

2 страниц V   1 2 >
Ответить в данную темуНачать новую тему

 

RSS Текстовая версия Сейчас: 22.10.2019, 22:31